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Descanso
Você deita exausta, mas sua MENTE começa outra jornada.
Curso intensivo de 7 dias
Quando a
MENTE
Não Desliga
Você está cansada de pensar tanto e continuar sem resolver?
Sua MENTE não para, as preocupações se repetem e até descansar se tornou difícil.
Em 7 dias, aprenda o que fazer quando sua MENTE não para. Aprenda a sair dos pensamentos que se repetem, parar de sofrer antes da hora e tomar decisões sem ficar presa às mesmas dúvidas.
Não é sobre eliminar pensamentos. É sobre parar de viver em função de todos eles.
QUERO COMEÇAR MINHA JORNADA →◷7 dias
▷7 aulas objetivas
✧Neurociência aplicada
✓Exercícios práticos
Ivana AlmeidaEspecialista em Neurociência do Comportamento
O preço invisível
Enquanto sua MENTE não para, o que sua vida está perdendo?
“Você está presente em tantos lugares dentro da sua MENTE que começa a faltar na própria vida.”
♡
Relacionamentos
Você está com quem ama, mas continua respondendo outras conversas dentro da MENTE.
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Decisões
Você pensa em tantas possibilidades que termina adiando o que precisa fazer.
◷
Tempo
Você passa horas tentando resolver mentalmente algo que continua exatamente igual.
Quantas coisas você já deixou de viver porque estava ocupada demais pensando nelas? O tempo continua passando, mesmo quando você permanece no mesmo pensamento.
Do pensamento repetitivo à atitude
Pensar em círculosAnalisar, antecipar, duvidar, repetir
→
Dar o próximo passoReconhecer, decidir, agir, avançar
A armadilha do pensamento repetitivo
Sua MENTE está ocupada. Mas sua vida está avançando?
Você revive uma conversa tentando entender o que aconteceu. Imagina tudo que pode dar errado para tentar se preparar. Analisa uma decisão repetidamente para evitar arrependimentos.
Essa é uma das armadilhas dos pensamentos repetitivos: eles dão a sensação de que você está fazendo alguma coisa, quando, na prática, nenhuma decisão foi tomada.
Você está tentando resolver um problema ou tentando evitar o desconforto de tomar uma decisão?
Pensar muito não significa resolver muito.
Sete experiências • Um movimento por dia
O que você vai aprender a fazer em 7 dias?
Não basta descobrir por que sua MENTE não desliga. Você precisa aprender o que fazer para que sua vida não continue esperando.
Dias 1 e 2Reconhecer o pensamento repetitivo
Dias 3 e 4Diferenciar e agir
Dias 5 e 6Observar o corpo e as interpretações
Dia 7Aplicar o Método R.A.R.O.
MINHA MENTE NÃO PARA
Quantos momentos da sua vida você já perdeu porque sua MENTE estava ocupada demais em outro lugar?
Você vai aprender a reconhecer quando sua MENTE se afasta do presente e trazer sua atenção de volta para o que realmente está vivendo.
POR QUE EU PENSO TANTO?
E se pensar tanto for justamente o que está impedindo você de resolver?
Você vai descobrir quando pensar deixou de ajudar e passou a ser uma repetição que consome seu tempo, sua energia e adia suas atitudes.
PASSADO OU FUTURO?
Quanto sofrimento você já criou tentando mudar o que passou ou controlar o que ainda nem aconteceu?
Você vai aprender a reconhecer quando está presa ao ontem ou antecipando o amanhã, para voltar a agir sobre o que depende de você hoje.
PENSAR NÃO É RESOLVER
Quantas decisões você continua adiando enquanto espera ter certeza de que nada vai dar errado?
Você vai aprender a sair do excesso de análise, identificar o próximo passo e agir sem precisar ter todas as respostas.
QUANDO A MENTE NÃO PARA, O CORPO PARTICIPA
Você já percebeu que seu corpo continua pagando por preocupações que sua MENTE não consegue encerrar?
Você vai compreender os sinais físicos da sobrecarga e aprender estratégias práticas para responder à tensão e ao estresse.
EU NÃO PRECISO ACREDITAR EM TUDO QUE PENSO
Quantas vezes você já sofreu por algo que sua MENTE concluiu, mas ninguém confirmou?
Você vai aprender a diferenciar fatos de interpretações antes de permitir que uma suposição determine suas emoções e atitudes.
MINHA MENTE ENCHEU. E AGORA?
Quando sua MENTE encher de novo, você vai continuar fazendo tudo igual ou finalmente saberá como agir?
Você vai aprender a utilizar o Método R.A.R.O. — Reconhecer, Assumir, Reorganizar e Operar — para transformar o que descobriu em escolhas e atitudes concretas.
Conhecimento aplicado à vida real
Como funciona?
O Quando a MENTE Não Desliga é um curso intensivo on-line, desenvolvido para transformar conhecimento sobre o cérebro em atitudes práticas no cotidiano.
7 aulas objetivas
Explicações simples e situações reais.
7 experiências práticas
Um movimento por dia.
Mapas mentais
Recursos visuais para compreender padrões.
Auto-observação
Exercícios para reconhecer repetições.
Método R.A.R.O.
Reconhecer, Assumir, Reorganizar e Operar.
Você não vai receber apenas informações sobre sua MENTE. Vai encontrar recursos para reconhecer o que acontece com você e praticar respostas diferentes no dia a dia.
Quem vai conduzir você?
Ivana Almeida
Especialista em Neurociência e Comportamento Humano. Mentora, professora e palestrante, com mais de 10 anos de experiência na área comportamental.
Criadora do Método R.A.R.O. — Reconhecer, Assumir, Reorganizar e Operar.
“A transformação não acontece apenas quando você entende o que faz, mas quando começa a escolher como agir diante do que descobriu.”
Sua inscrição
Sua MENTE não precisa estar vazia para você voltar a viver sua vida.
Imagine reconhecer que está repetindo uma preocupação e conseguir decidir o que fazer com ela.
Estar com quem você ama e perceber quando sua atenção se afasta daquele momento.
Ter uma decisão importante e conseguir dar o próximo passo, mesmo sem controlar todas as possibilidades.
O objetivo não é nunca mais ter preocupações. É aprender a não entregar a elas o comando de cada decisão, reação e momento da sua vida.
Curso intensivo de 7 dias
Quando a MENTE Não Desliga
Sua inscrição inclui:
- 7 aulas on-line
- 7 movimentos práticos
- Mapas mentais de aprendizagem
- Exercícios de auto-observação
- Aplicação do Método R.A.R.O.
- Aulas liberadas progressivamente, uma por dia
INSCRIÇÃO REGULAR
QUERO COMEÇAR O CURSO →Investimento
R$ 147,00
Acesso por 12 meses
Consulte as opções de parcelamento disponíveis no checkout.
Garantia de reembolso de 7 dias corridos após a compra, conforme as condições legais aplicáveis.
Pagamento processado pela Kiwify. Confira o valor e o prazo de acesso exibidos no checkout antes de concluir a compra.
Dúvidas frequentes
Antes de começar
Preciso conhecer neurociência para acompanhar?
Não. O curso foi desenvolvido com explicações acessíveis, situações reais e movimentos práticos.
O curso é on-line?
Sim. O curso é on-line e reúne sete aulas com propostas de aplicação prática.
O curso ensina a eliminar todos os pensamentos?
Não. A proposta é reconhecer os pensamentos repetitivos e aprender maneiras de responder a eles sem viver em função de todos.
Por quanto tempo terei acesso ao curso?
Na oferta regular, o acesso ao curso é de 12 meses a partir da compra.
As sete aulas são liberadas de uma vez?
Não. As aulas são liberadas progressivamente: uma nova aula a cada dia, a partir da compra. Você poderá revisitar as aulas já liberadas durante seu período de acesso.
Qual é o prazo para solicitar reembolso?
O prazo é de 7 dias corridos após a compra. A solicitação pode ser feita pelo suporte informado no comprovante da compra ou pela plataforma Kiwify.
O próximo passo começa com uma escolha
E se você continuar fazendo exatamente o que faz hoje?
Daqui a seis meses, as preocupações serão outras. As conversas serão outras. Os problemas também.
Mas, se a maneira como você responde continuar a mesma, o que realmente terá mudado?
Você não precisa esperar todos os problemas terminarem para começar a viver de maneira diferente. Precisa aprender a reconhecer o que merece uma resposta, o que exige uma atitude e o que não precisa continuar ocupando sua atenção agora.
QUERO COMEÇAR MINHA JORNADA →Nem tudo que ocupa sua MENTE precisa ocupar o seu agora.